La Importancia del Hierro
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La Importancia del Hierro

 👉El hierro es un micronutriente esencial. Esto significa que nuestros cuerpos no lo pueden fabricar, sino que debemos obtenerlo a través de los alimentos que consumimos.⠀ 👉Una de las principales funciones es que  se relaciona con el transporte de oxígeno a los principales órganos de nuestro cuerpo, también trabaja en la  producción de energía, síntesis…

🥞 Pancake de Manzana y Banana 🥞⁣
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🥞 Pancake de Manzana y Banana 🥞⁣

Si, soy una amante de los pancake porque nos da muchísimas variantes, muy nutritivas y muy prácticas para que lo coman lo peques 👶👦👧⁣ En este caso les traigo una combinación super clásica.⁣ ¿Qué necesitamos?⁣ ⁣ Dos tazas de avena  procesada⁣ 1 taza leche de almendras⁣ 1 huevo⁣ 1 manzana verde en cubitos chiquitos⁣ 1/2…

🥦🥕 Revuelto de Brócoli y Zanahoria 🥦🥕
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🥦🥕 Revuelto de Brócoli y Zanahoria 🥦🥕

👉 ES ESPECTACULARMENTE RICO AUNQUE NO LO CREAN!⁣ Saben? A mí nena más grande le encanta el brócoli, pero al bebé no le gusta para nada, y que les cuento que con esta receta se lo comió todito!!⁣ ⁣ 🔸 ¿Qué necesitamos? ⁣   Para 4 porciones⁣ 1 brócoli⁣ 2 zanahorias⁣ 3 huevos⁣ 3 cucharadas…